Você não consegue emagrecer? Saiba o que pode estar acontecendo.

O emagrecimento e um processo lento que exige esforço e há muitos que acabam desistindo a meio caminho. No entanto, antes de desistir, respire fundo e lembre-se: a perda de peso pode parecer muito simples, mas, nossos organismos são mais complexos do que uma equação de calorias. É provável que você já tenha cometido alguns erros inocentes em sua jornada rumo à perda de peso. 

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Pular refeições não emagrece! Saiba o que acontece com o seu corpo.

Pular refeições pode acontecer por quem trabalha demais e não encontra tempo nem para almoçar com calma, ou também no desespero para perder peso de forma rápida de algumas pessoas que acreditam que saltando uma ou outra refeição irão emagrecer. De uma vez por todas, é preciso esclarecer que pular refeições não é saudável e não emagrece.

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Amar os nossos filhos desde a alimentação.

Uma nutrição adequada é importante para manter a boa saúde durante toda a vida, mas a nutrição para as crianças é especialmente importante devido ao grande desenvolvimento físico e mental que ocorre durante os anos da infância. A alimentação influi na saúde da criança e a nutrição está diretamente relacionada à cura e/ou prevenção de diversos tipos de doenças como obesidade, arteriosclerose, diabetes mellitus, osteoporose e hipertensão arterial.

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Conheça a importância da nutrição na gestação.

No período de gestação, as mamães e os bebês necessitam de um equilíbrio biológico e psico-social para que tudo siga seu ciclo normal. Algumas mudanças físicas e bioquímicas ocorrem durante a gravidez. Normalmente surgem alguns sintomas com náuseas, vômitos, constipação, hemorróidas, queimação, azia, inchaço e aversões alimentares, porém quando há uma alimentação adequada, esses sintomas podem ser minimizados.

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