Pré Menopausa e menopausa.

A pré-menopausa é a transição entre a idade adulta e velhice, em que os ovários não estão a produzir as hormonas femininas, terminando assim a fase fértil da vida da mulher.

A pré-menopausa começa aos 35 anos e termina aos 65 anos de idade. Mas não se assuste, isso não quer dizer que aos 35 anos entrou na velhice, quer apenas dizer que o seu ciclo fértil começa a diminuir aos poucos

A pré-menopausa é dividida em:

1- A menopausa precoce, que pode começar entre os 35 a 45 anos.

2- A pré-menopausa que acontece entre os 42 a 52 anos, mas a média é aos 47 anos, ocorrendo um último sangramento menstrual que não se repete num ano inteiro.

3- Menopausa, que corresponde ao momento em que a mulher sofre a ultima menstruação e a partir da qual já não é fértil. 

4- Pós-menopausa, que acontece um ano após a ultima menstruação, geralmente entre os 55 a 65 anos.


A pré-menopausa tem uma variedade de sintomas que causam desconforto, sendo os mais frequentes: 

- Distúrbios menstruais.

- Distúrbios da sexualidade distúrbios menstruais do ciclo (em número e duração da hemorragia)

- Mudanças emocionais

- Alterações na pele, músculos e peso corporal.

- Ondas de calor e suores.

- Sintomas genitais e urinários.

Devido ao facto do sistema hormonal sofrer alterações significativas, existem algumas doenças associadas com mais frequência, em relação às quais devemos redobrar cuidados:

- Doenças cardiovasculares.

- Osteoporose

- Câncer ginecológico.

- Doença de Alzheimer

- Doenças crônicas concomitantes, como hipertensão, diabetes, reumatúria e descalcificação.

Nesta fase da visa, e com tantas mudanças físicas, hormonais e emocionais, toda mulher deve garantir uma melhor qualidade de vida, daí a importância de:

1- Uma boa avaliação médica.

2 - Exames que, entre outras coisas, permitirão avaliar se a terapia de reposição hormonal é necessária ou não.


Cuidados preventivos da saúde pré-menopausa:

- Suspender o tabaco.

- Controlo do consumo de álcool

- Controlo de peso

- Combater o estilo de vida sedentário.

- Prevenir doenças do coração, vasos sanguíneos e osteoporose.

- Promover o bem-estar mental

- Promover o bem-estar sexual.

- Agendar exames de detecção oportuna de tipos frequentes de cancro neste estágio.

- Cuidado do sistema urinário que sofre atrofia pela diminuição das hormonas.

- Detecção e tratamento de doenças que limitam a função e a felicidade das mulheres.

Devido à minha experiencia na saúde feminina, a principal recomendação que dou às minhas pacientes é que estejam atentas e garantam que fazem um acompanhamento regular para ajudar a minimizar os efeitos da pré-menopausa e menopausa

Se acha que se enquadra nos pontos mencionados acima, marque já a sua consulta de avaliação, onde faremos os testes necessários e lhe darei os conselhos ideais para que estas fases decorram com o mínimo impacto possível na sua vida.

Comentários (1)

Preciosa Suamina

02/10/2019 Responder
Clinica Maxima muito obrigada por ajudar me a estar bem informada sobre a pré menopausa.

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