Pré Menopausa e menopausa.

La premenopausia es la transición entre la edad adulta y la vejez, en la que los ovarios no producen hormonas femeninas, lo que pone fin a la fase fértil de la vida de una mujer.

La premenopausia comienza a los 35 años y termina a los 65. Pero no se alarme, esto no significa que a la edad de 35 años ingresó a la vejez, solo significa que su ciclo fértil comienza a disminuir gradualmente

La premenopausia se divide en:

1- Menopausia precoz, que puede comenzar entre 35 y 45 años.

2- La premenopausia que ocurre entre 42 y 52 años, pero el promedio es de 47 años, con un último sangrado menstrual que no se repite en un año entero.

3- Menopausia, que corresponde al momento en que la mujer sufre la última menstruación y de la cual ya no es fértil. 

4- Postmenopausia, que ocurre un año después de la última menstruación, generalmente entre 55 y 65 años.


La premenopausia tiene una variedad de síntomas que causan molestias, siendo los más comunes: 

- Distúrbios menstruais.

- Distúrbios da sexualidade distúrbios menstruais do ciclo (em número e duração da hemorragia)

- Mudanças emocionais

- Alterações na pele, músculos e peso corporal.

- Ondas de calor e suores.

- Sintomas genitais e urinários.

Devido ao facto do sistema hormonal sofrer alterações significativas, existem algumas doenças associadas com mais frequência, em relação às quais devemos redobrar cuidados:

- Doenças cardiovasculares.

- Osteoporose

- Câncer ginecológico.

- Doença de Alzheimer

- Doenças crônicas concomitantes, como hipertensão, diabetes, reumatúria e descalcificação.

Nesta fase da visa, e com tantas mudanças físicas, hormonais e emocionais, toda mulher deve garantir uma melhor qualidade de vida, daí a importância de:

1- Uma boa avaliação médica.

2 - Exames que, entre outras coisas, permitirão avaliar se a terapia de reposição hormonal é necessária ou não.


Cuidados preventivos da saúde pré-menopausa:

- Suspender o tabaco.

- Controlo do consumo de álcool

- Controlo de peso

- Combater o estilo de vida sedentário.

- Prevenir doenças do coração, vasos sanguíneos e osteoporose.

- Promover o bem-estar mental

- Promover o bem-estar sexual.

- Agendar exames de detecção oportuna de tipos frequentes de cancro neste estágio.

- Cuidado do sistema urinário que sofre atrofia pela diminuição das hormonas.

- Detecção e tratamento de doenças que limitam a função e a felicidade das mulheres.

Devido à minha experiencia na saúde feminina, a principal recomendação que dou às minhas pacientes é que estejam atentas e garantam que fazem um acompanhamento regular para ajudar a minimizar os efeitos da pré-menopausa e menopausa

Si cree que se ajusta a los puntos mencionados anteriormente, reserve su consulta de evaluación ahora, donde haremos las pruebas necesarias y le daremos el consejo ideal para que estas fases se ejecuten con el menor impacto posible en su vida.

Comentários (1)

Preciosa Suamina

02/10/2019 Responder
Clinica Maxima muito obrigada por ajudar me a estar bem informada sobre a pré menopausa.

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